Nosso Shala Online
Este é o teu espaço para explorar Yoga, Ayurveda e Rituais.
Escolhe a prática que combina contigo hoje.
Sessões ao vivo | Informação
Um convite para desacelerar, relaxar profundamente e restaurar corpo e mente através da prática de Yoga Nidra.
Sessão ao vivo e online.
Próxima Sessão
21 de Junho · 21h00
O acesso Zoom será enviado por email antes da sessão.
Encontros sazonais para explorar a ligação entre Yoga, Ayurveda e os ciclos da natureza.
Em cada sessão iremos abordar as características de cada estação e práticas que ajudam a criar mais equilíbrio, energia e conexão no dia a dia.
Próximas Sessões
Verão
14 de Junho · 09h00 — 10h00
Outono
13 de Setembro · 09h00 — 10h00
Inverno
13 de Dezembro · 09h00 — 10h00
O link Zoom será enviado por email antes de cada sessão.
Neste ciclo de laboratórios iremos explorar como o Yoga e o Ayurveda podem apoiar os diferentes momentos do dia, trazendo mais equilíbrio, energia e bem-estar à rotina.
Teremos práticas específicas para:
- o período da manhã, promovendo despertar e vitalidade,
- depois de almoço, com foco digestivo e revitalizante,
- e à noite, para desacelerar e preparar o descanso.
As sessões são acessíveis a todos os níveis.
Datas
06 de Junho · 14h00
Prática digestiva
07 de Junho · 09h00
Prática matinal
08 de Junho · 20h30
Prática noturna & relaxante
Estas sessões estão disponíveis dentro do Nosso Shala Online. 🙂