Nosso Shala Online
Este é o teu espaço para explorar Yoga, Ayurveda e Rituais.
Escolhe a prática que combina contigo hoje.
Sessões ao vivo | Informação
Um convite para desacelerar, relaxar profundamente e restaurar corpo e mente através da prática de Yoga Nidra. Sessão ao vivo e online.
Próximas Sessões
- 21 de Setembro . 2 feira . 20h00
- 26 de Outubro . 2 feira . 20h00
- 23 de Novembro . 2 feira . 20h00
- 04 de Janeiro . 2 feira . 20h30
O acesso Zoom será enviado por email antes da sessão.
Encontros sazonais para explorar a ligação entre Yoga, Ayurveda e os ciclos da natureza.
Em cada sessão iremos abordar as características de cada estação e práticas que ajudam a criar mais equilíbrio, energia e conexão no dia a dia.
Próximas Sessões
- Outono
13 de Setembro · 09h00 — 10h00 - Inverno
14 de Dezembro · 19h00 – 20h00 - Primavera
14 de Março · 09h00 — 10h00 - Verão
14 de Junho · 19h00 – 20h00
O link Zoom será enviado por email antes de cada sessão.
Neste ciclo de laboratórios iremos explorar como o Yoga e o Ayurveda podem apoiar os diferentes momentos do dia, trazendo mais equilíbrio, energia e bem-estar à rotina.
Teremos práticas específicas para:
- o período da manhã, promovendo despertar e vitalidade,
- depois de almoço, com foco digestivo e revitalizante,
- e à noite, para desacelerar e preparar o descanso.
As sessões são acessíveis a todos os níveis.
Estas sessões estão disponíveis dentro do Nosso Shala Online. 🙂