Practica conmigo
Clases de yoga
online
CLASES DE GRUPO
Todos los níveles
Clases matinales para despertar el cuerpo y la mente, de una manera amorosa. Teniendo en cuenta los principios de la atención plena, del movimiento consciente y de la respiración. A estas clases las llamo de MI.MO, que significa Mindfulness Movement y mimo porque es una oportunidad de te mimares nada más te despiertas. Empezar el día cuidandote te ayudará a mantener un estado de presencia amorosa en todo lo que haces.
⧗ DURACIÓN: 40 minutos
YOGA EMBARAZADAS
Para todos los trimestres
Clases de Yoga online para Embarazadas. Mi obectivo con estas clases es que conectes con tu cuerpo, con tu poder interno, con el bebé, con tu instinto. Usando el movimiento consciente, posturas de yoga, respiraciones, vocalizaciones, visualizaciones, meditación guiada, mudras.
Escríbeme si tienes cualquier duda.
⧗ DURACIÓN: 1h15
CLASES PRIVADAS
Vinyasa, Prenatal, Meditación, Nidra
Clases adaptadas a tus necesidades. Hatha, Vinyasa, Prenatal, Yoga Nidra.
El horário y duración de las clases lo acordamos según tu disponibilidad y necesidades.
Las clases son por zoom.
Idiomas: Portugués, Español, y Inglés.
⧗ DURACIÓN: a definir
Meditación
ONLINE
YOGA NIDRA Português
Brevemente Novas Datas
Sessão Mensal de Yoga Nidra, gratuita.
Data Pendente de Anunciar
Horário de Portugal Continental.
Escreve-me para o email para que te inscreveres e receber todos os detalhes.
⧗ DURACIÓN: a definir
círculo de meditación
Brevemente Nueva Edición
Nos reunimos por zoom para meditar durante 20 minutos en silencio. La sesión se inicia con una meditación guiada de 5 minutos para conectar al momento presente. Para enlace y más información escribeme por email.
⧗ DURACIÓN: 30 minutos
CLASES DE YOGA
PRESENCIAL & ONLINE
clases privadas
Presencial & Online
Clases adaptadas a tus necesidades. Hatha, Vinyasa, Prenatal, Yoga Nidra.
El horário y duración de las clases lo acordamos según tu disponibilidad y necesidades.
Las clases pueden ser en tu domicílio o en estúdio. Presenciales o Online.
Idiomas: Portugués, Español, y Inglés.
⧗ DURACIÓN: a definir
clases de grupo
PRESENCIAL Club de Tenis Bel-Air, Estepona
Clases Presenciales de Hatha & Vinyasa y Yoga Nidra.
En una sala maravillosa en el Club de Tenis de Bel-Air, Cancelada, Estepona.
Martes y Viernes, de 10:00 a 11:00.
Reserva & Info envía-me un email.
