Este retiro é um convite para no meio da vida, por vezes agitada, encontrar um ritmo suave, onde o tempo corre devagar e te permite realmente sentir-te presente. Vem mimar-te, cuidar de ti e redescobrir o prazer das pequenas pausas.

• Práticas diárias de yoga (Hatha, Yin e Restaurativo)
• Rituais ayurvédicos para o teu autocuidado
• 2 Workshops: “Como criar a tua prática de Yoga” & “Invertidas: como, quando e quem?”
• Caminhadas meditativas e/ou momentos de silêncio
• Tempo livre para ler, escrever ou descansar
• Alimentação saudável e caseira para nutrir o corpo
• Welcome Kit
• Um ambiente perfeito para te mimares

Nesta 3ª Edição do nosso Retiro de MIMO continuamos com a abordagem do lento, da pausa, de savasana bem longo. Trazendo uma e outra vez este conceito de “Reset Sensorial”, possibilitando assim a regeneração, a aprendizagem e momentos de alegria e contentamento. 

Além das práticas de Yoga, sempre com o foco no Ayurveda – que é o que nos informa sobre como praticar, dependendo das horas do dia, da estação do ano, etc; iremos ter 2 workshops para que integres ainda melhor o que vamos aprendendo e praticando ao longo do fim-de-semana. 

Um workshop será focado em ajudar-te a escolher e/ou criar a tua melhor prática de Yoga segundo o Ayurveda. 

No segundo iremos explorar e aventurar-nos nas invertidas, de forma prática, acessível e também, claro está, tendo em conta o Ayurveda e tudo o que nos diz sobre inverter o corpo; respondendo assim às questões: Como, quando e quem? 

Como habitual, teremos sempre uma pausa após o almoço para as famosas Práticas Digestivas – que são um deleite para corpo, mente e alma. 

Final do jantar culmina com as nossas práticas ayurvédicas para dormir, assim como Yoga Nidra e momentos de Meditação em Silêncio. 

O Retiro de MIMO contempla este propósito de rodear-te de MIMO, de uma pausa para te dedicares a ti, à tua prática de Yoga, a nutrires o teu corpo com um reset sensorial. 

Não há pressa aqui, não há performance, não há etiquetas, nem yoga avançado ou de principiantes. É para todos que pretendam um momento de MIMO, uma lufada de ar fresco, um respirar fundo.

Yogah é um estado que se prepara com todo o carinho e mimo, de ti para ti. 

Cabeceiras de Basto, Braga

O Retiro de MIMO será num local mágico, rodeado de natureza, silêncio, com quartos incríveis para um descanso e pausas regeneradoras. A sala de prática é espetacular para acolher todas as nossas práticas de Yoga, os Workshops e os momentos de Meditação e Ayurveda. Além disso, temos acesso fácil a trilhos diretamente desde o centro de retiros. 

A alimentação é deliciosa e vegetariana, sempre com opções veganas. 

Os quartos são duplos/twin ou individuais, sendo que podes escolher se preferes acomodar-te num quarto partilhando com mais uma pessoa ou diretamente escolher a opção de quarto individual. 

Abaixo tens mais informação sobre os tipos de quartos disponíveis.

Os quartos individuais ou twin são acolhedores, funcionais e versáteis, podendo ser preparados com uma cama individual  ou duas camas separadas (twin) conforme a necessidade. Todos incluem  casa de banho privada, com lavatório separado e a sanita e chuveiro em módulos distintos dentro do mesmo espaço, garantindo conforto e privacidade. São a opção ideal para quem procura um ambiente confortável para descansar entre as atividades do retiro.

As Garden Suites oferecem o máximo de conforto e privacidade durante o retiro. São suites espaçosas, com cama de casal , sala de estar acolhedora e uma pequena kitchenette , perfeitas para quem deseja um ambiente mais reservado e tranquilo. Cada suite está rodeada pela natureza, permitindo momentos de descanso profundo e integração após as práticas. Ideais para ocupação individual ou casal, não sendo possível a configuração twin.

Os valores variam consoante o tipo de quarto e a disponibilidade.
Para receber a informação completa com preços, condições e detalhes do retiro, fala comigo diretamente por whastapp ou preenche o formulário, para que te envie por email o pdf com a informação.

Abaixo os links para que escolhas a melhor opção para entrarmos em contacto.

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O meu nome é Eva e sou uma apaixonada pela arte que é a prática de yoga e a sabedoria ayurveda. Entusiasmada por entender como o corpo funciona, a todos os níveis, estou em constante prática e formação, focando-me principalmente na biomecânica aplicada ao yoga, ayurveda como a base da prática de yoga e no impacto que, tudo o que fazemos no tapete, tem no sistema nervoso.

O grande objetivo do Nosso Shala e dos Retiros de MIMO é tornar as pessoas que se cruzam por aqui, cada vez mais independentes na sua prática de yoga. Resgatando a confiança e a capacidade de escuta interna, que são os pilares de uma prática alinhada com as necessidades individuais de cada um.

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