O que vem por aí…
As próximas atividades no Nosso Shala
RESPIRA
Mais do que um workshop,
um convite…
Datas em Breve
Retiro de MIMO
Yoga & Ayurveda
6, 7 e 8 de Novembro
Começa Aqui
3 práticas para ti
Yoga & Ayurveda
O teu Refúgio
Shala é uma palavra em sânscrito que significa, de forma simples, sala ou espaço comum.
No Nosso Shala, isso ganha vida como um lugar que não é meu nem teu — é nosso.
Um lugar onde te sentes em casa, onde te descalças, pegas numa manta, aqueces um chá e te entregas a uma prática de Yoga.
Aqui o Yoga e o Ayurveda caminham lado a lado, como formas de cuidado, presença e reconexão.
Um convite a voltares ao corpo, ao teu ritmo natural e a uma forma mais gentil de estares contigo.
Este espaço é para ti — para cuidares de ti, seres tu próprio/a e ouvires a tua chama interior, mesmo nos dias mais frios.
Espero por ti 🙂
O que encontras aqui
Desde aulas presenciais, shala online, workshops, Retiros de Yoga & Ayurveda,…
Em Vila das Aves é onde está o nosso estúdio. Aqui podes praticar em grupo presencialmente ou reservar aulas privadas.
Queres praticar ao teu ritmo, nos teus horários e aprender mais sobre Yoga & Ayurveda?
Temos tudo pensado no Nosso Shala Online.
Aulas Presenciais & Shala Online
Estúdio de Yoga
Aqui encontras o melhor dos dois mundos!
Shala Online
Aulas Presenciais
Para praticares ao teu ritmo em qualquer lugar, nos teus horários e no conforto de tua casa.
Tutoriais (yoga 101), rituais ayurvédicos, práticas de power, vinyasa slow, meditação, …
Se estás perto de Vila das Aves e queres praticar comigo presencialmente, tens aulas de grupo e/ou privadas.
Desde estilos mais dinâmicos a práticas mais contemplativas.
Retiro de Yoga & Ayurveda
Retiro de MIMO
6 a 8 de Novembro 2026 | Braga
Preparando o Inverno
Neste Retiro iremos preparar para o Inverno, através de práticas de yoga e rituais ayurvédicos que nos ajudam nos processos de transição das estações do ano.
Um Reset Sensorial
Todo o nosso retiro convida-nos uma e outra vez a integrar o mimo nas nossas vidas.
Acalma o sistema nervoso. Começa aqui.
Recebe 8 aulas de yoga gratuitas para reduzir stress, tensão e ansiedade no dia-a-dia.
Criado por Eva Oliveira
