Estamos de férias
De 15 de agosto a 13 de setembro, o Nosso Shala abranda o ritmo para uma pausa de Verão.
Podes continuar a inscrever-te no estúdio online , preparar a inscrição para as aulas presencias que recomeçam a 14 de Setembro ou entrar na lista de espera para o Retiro de MIMO de 2027.
Estamos também disponíveis por email – eva@nossoshala.com – embora as respostas possam demorar um pouco mais.
Estamos num momento de MIMO, pausa e descanso. Voltamos em breve.
O que vem por aí…
As próximas atividades no Nosso Shala
21 Dias de MIMO
Gratuito
21 Set a 11 Out
Retiro de MIMO
Yoga & Ayurveda
6, 7 e 8 de Novembro
R E S P I R A
Um workshop para profundizar na arte de respirar.
24 Out & 25 Out
O teu Refúgio
Shala é uma palavra em sânscrito que significa, de forma simples, sala ou espaço comum.
No Nosso Shala, isso ganha vida como um lugar que não é meu nem teu — é nosso.
Um lugar onde te sentes em casa, onde te descalças, pegas numa manta, aqueces um chá e te entregas a uma prática de Yoga.
Aqui o Yoga e o Ayurveda caminham lado a lado, como formas de cuidado, presença e reconexão.
Um convite a voltares ao corpo, ao teu ritmo natural e a uma forma mais gentil de estares contigo.
Este espaço é para ti — para cuidares de ti, seres tu próprio/a e ouvires a tua chama interior, mesmo nos dias mais frios.
Espero por ti 🙂
O que encontras aqui
Desde aulas presenciais, shala online, workshops, retiros de yoga & Ayurveda,…
Em Vila das Aves é onde está o nosso estúdio. Aqui podes praticar em grupo presencialmente ou reservar aulas privadas.
Queres praticar ao teu ritmo, nos teus horários e aprender mais sobre Yoga & Ayurveda?
Temos tudo pensado no Nosso Shala Online.
Aulas Presenciais & Shala Online
Estúdio de Yoga
Aqui encontras o melhor dos dois mundos!
Shala Online
Aulas Presenciais
Para praticares ao teu ritmo em qualquer lugar, nos teus horários e no conforto de tua casa.
Tutoriais (yoga 101), rituais ayurvédicos, práticas de power, vinyasa slow, meditação, …
Se estás perto de Vila das Aves e queres praticar comigo presencialmente, tens aulas de grupo e/ou privadas.
Desde estilos mais dinâmicos a práticas mais contemplativas.
Retiro de Yoga & Ayurveda
Retiro de MIMO
Em breve datas para 2027 | Portugal
Primavera & Outono
Nos Retiros de MIMO preparamos as mudanças de estação, através de práticas de yoga e rituais ayurvédicos que nos ajudam nos processos de transição das estações do ano.
Um Reset Sensorial
Todo o nosso retiro convida-nos uma e outra vez a integrar o mimo nas nossas vidas.
Começa aqui a tua prática de Yoga.
Recebe 8 aulas de yoga para praticares em casa.
Criado por Eva Oliveira
