21 Dias de MIMO
Construímos um espaço no teu dia para parar, respirar, observar e cuidar de ti.
De 21 de setembro a 11 de outubro, vou acompanhar-te com pequenas práticas, áudios, vídeos, lembretes e propostas simples para levares o MIMO para a tua vida.
Gratuito.
Começamos dia 21 de setembro.
Não são 21 coisas para fazer.
São 21 dias para abrandar um pouco.
Durante estes dias, vou deixar-te pequenas propostas para praticares quando fizer sentido: uma prática de Yoga, uma respiração, um áudio, uma pergunta, um ritual ou simplesmente um lembrete para parar.
Não precisas de fazer tudo.
Não precisas de ter muito tempo.
Não precisas sequer de estar todos os dias no tapete.
O MIMO pode acontecer enquanto respiras, enquanto caminhas, antes de dormires ou naquele pequeno intervalo em que decides parar.
É uma experiência simples para te lembrares de cuidar de ti.
Como funciona?
21 dias
21 de setembro → 11 de outubro
No teu ritmo
Não há aulas ao vivo nem horários para cumprir.
Dentro do WhatsApp
Recebes os conteúdos e lembretes no grupo privado do Nosso Shala.
Simples
Áudios curtos, vídeos, práticas e pequenos convites à presença.
Gratuito
COMEÇAMOS JUNTOS
As inscrições estão abertas até ao início da experiência.
Depois de te inscreveres, vais receber por email o acesso ao grupo privado do WhatsApp.
No dia 21 de setembro começamos.
E no dia 11 de outubro, os 21 Dias de MIMO terminam.
Não é uma biblioteca de conteúdos para guardar.
É uma experiência para viver em tempo real
21 setembro → 11 outubro
Gratuito · Online · Grupo privado do WhatsApp
Sobre mim
O meu nome é Eva e sou uma apaixonada pela arte que é a prática de yoga e a sabedoria ayurveda. Entusiasmada por entender como o corpo funciona, a todos os níveis, estou em constante prática e formação, focando-me principalmente na biomecânica aplicada ao yoga, ayurveda como a base da prática de yoga e no impacto que, tudo o que fazemos no tapete, tem no sistema nervoso.
O grande objetivo do Nosso Shala e dos Retiros de MIMO é tornar as pessoas que se cruzam por aqui, cada vez mais independentes na sua prática de yoga. Resgatando a confiança e a capacidade de escuta interna, que são os pilares de uma prática alinhada com as necessidades individuais de cada um.